没点毛病谁学心理学啊 第442节

  在确认没有遗漏之后,才抬头给南祝仁肯定的答复:“写完了。”

  “很好,那我们进入最后一步。”南祝仁的手指落在最外面、也是最大的那个圈上。

  “这个,是‘关注圈’。这里包含着所有你关心、但既无法控制也难以直接影响的事情。”

  南祝仁看着李组长的眼睛,声音很轻很柔:“在我们刚刚的交流中,你已经说了很多和这块有关的事情。现在要请你再次回忆,然后把它们写下来。”

  “同时,也是审视一下自己……是否还有其他需要写在‘关注圈’里面的东西?”

  李组长的目光随着南祝仁的话,落在那片空白的、最大的圆圈区域。

  他沉默着,目光闪烁着。

  半晌后,他长叹一口气拿起笔,在那个圈里写下了“全局资源”、“系统流程”;最后,在靠近边缘的位置,用力而又缓慢地写下了“河堤意外”。

  这个圈里面的书写内容,相比较另外两个圈都简短了很多,以至于都用一个词来代称。

  南祝仁目光闪烁一下,注意到了这个细节。

  这不是什么问题——或者说,这正是南祝仁接下来要处理的问题。

  等三个圈都被文字填满之后,李组长顿住了。

  他愣愣地看着里面的东西,这些刚刚从他的脑子里面具象化出来落实到纸面上的东西。

  真的有一种全新的体验,一种陌生但舒适的情感从纸上投出来,将他包裹。

  南祝仁等了几个呼吸的时间。

  随后南祝仁的身体微微前倾,目光扫过三个圆圈:“现在,我们来看这张图。——李组长,请你诚实地告诉我,在最近这段时间,你最主要的精力、最强烈的情感,大部分倾注在了哪个圈里?”

  经过刚刚的对话,这个答案已经没有什么疑议了。

  如果说刚刚是南祝仁引导着李组长剖析,那么现在,就是李组长的自我审视、自我反省的过程了。

  李组长的视线在图纸上徘徊片刻,最终定格在了最外层的“关注圈”。

  那个他无法控制的地盘。

  李组长用力抿嘴唇,拉出一个苦笑:“……最外面这个。我总是在想他们为什么那么慢,流程为什么这么繁琐……还有那场意外,我总是在想‘如果’。”

  “而结果呢?”南祝仁紧迫却又柔和地追问,“倾注精力在这个你无法改变的‘关注圈’,是否改变了系统流程?是否让那场意外得到修复?是否……让你的内心更平静,行动更有效?”

  李组长先是沉默了一下。

  然后用力后倒到椅子的靠背上。

  这不是沙发,木头有些硌人,但足够支撑肉体。

  李组长摇了摇头,答案不言而喻:“没有,都没有。那些东西我没有改变,我自己也没有变得好一些……反而越来越累。”

  他的身上开始透露出一种肉眼可见的疲惫感,南祝仁从中看到的却是某种疗愈的效果。

  “那么,如果我们尝试做一个转变——”南祝仁道。

  他用手指点了点“控制圈”和“影响圈”。

  “——如果你将主要的精力和智慧,聚焦回内侧的这两个圈层,专注于你能掌控和能影响的事情。”

  “这并不意味着你不再关心外面的世界,而是你选择了更明智、更有效的‘战场’。”

  南祝仁看着李组长的眼睛,问出了最后一个关键问题:“对比一下这两种状态。是执着于在‘关注圈’里寻找一个‘假想敌’更能推动工作、安抚内心;”

  “还是像现在这样,聚焦于‘控制圈’和‘影响圈’内的行动,更能实实在在地帮助到你身边的人,也让你自己感觉更踏实、更有力量?”

  这又是一次【苏格拉底式提问】,目的在于评估和整合。

  引导来访者对新旧两种认知和行为模式进行对比评估,利用其自身的理性和体验,强化新认知的优势,促进改变的巩固和整合。

  而这个问题的答案,其实也早就在来访者的心中浮现了。

  现在随着对话的进行、技术的推进,一点一点清晰,一点一点被彻底托举出来。

  李组长悠长地、彻底地呼出了一口气,仿佛将积压已久的浊气都吐了出来。

  “答案当然是肯定的。”李组长道。

  只是画下三个圆圈,不过是十来分钟的对话。

  但李组长此刻的思绪,像是一个杂乱的魔方重新被拧好了一样。

  连带着眼神都澄澈了不少。

  “我明白的,南老师。”他的声音也沉稳了许多,“我知道我之后应该干什么,我一直知道。”

  李组长用手指重重地点在“控制圈”和“影响圈”上。

  “之后,我不再浪费自己的力气和一个假想敌较劲。”

  他顿了顿,眼神重新变得锐利而坚定,但这是一种建设性的锐利:“我……会重新调整我的工作重点。至于那些……”

  他看了一眼“关注圈”,“我无法改变的,我会把它们放在这里,记住它们,但不让它们消耗我。”

  南祝仁心里长舒一口气。

  李组长最后的一番话,也算是一种【仪式】,对于心理干预有着重要的意义。

  现在终于是完成了。

  南祝仁面上露出微笑回应李组长刚刚的答案,随后又转化为郑重。

  他真心实意地道:“你的责任感和付出大家有目共睹。请记住,真正的强大,不是否认无力感,而是深知其存在,却依然选择将力量用在最有效的地方。”

  “您是一位优秀的指挥官,不要被迷雾遮住了指挥的方向。”

  随着南祝仁的话,李组长脸上那些汹涌的情绪也逐渐收了回去。

  他从咨询状态中退出,转而变成能够随时投入工作的状态。

  “当然。”李组长朝着南祝仁点头。

  南祝仁合上文件夹:“那我们今天的谈话就到此为止了,如果你之后还有什么问题的话,也欢迎随时联系我——如果我有空的话。”

  李组长笑了一下:“我尽量让自己不再以这种方式见到你。但如果是在外面,我会很高兴和你有工作上的合作的。”

  这话让南祝仁也跟着笑起来。

  ……

  “嘎吱”一声,临时咨询室的门打开。

  李组长对着窗户深吸一口气,让那种潮湿和冰冷的感觉重新填满自己的胸腔。

  他打了个冷颤,彻底把一部分的自己留在咨询室里面;这时候他才想起自己没有拉上冲锋衣的拉链,于是又急急忙忙开始整理着装。

  很快他的外表看起来似乎和刚刚进去的时候一样了。

  但脸上、眼睛里、浑身散发的气质,却是天差地别了。

  “我本来是想要去干什么来着……”李组长理了理脑子,原本他只打算在咨询室里面待个十来分钟的,没想到沉迷了进去。

  “对了,汇报!”

  李组长掏出对讲机,确认了一下自己目标的所在地,随后便匆匆离开这里。

  面前很快出现一顶被充作会议室的帐篷。

  “老周!”李组长打了个招呼,掀开防水布门帘进去。

  入目,就看到营地的负责人坐在首座,周围围了一圈和营地格格不入的老师模样的知识分子。

  负责人老周默不作声,这些老师则看着一个个档案,彼此时不时地低声争执着什么。

第610章 有意思的问题表现形式:龙王爷

  这些正在争执的自然是到场的咨询师们。

  而他们争执的目标,自然是所有需要心理干预的人员档案。

  负责人老周是一个大忙人,他不是单纯地等待在场的咨询师们,而是在这个间隙处理一些文书方面的工作。

  而等他把手头的工作处理完,这些咨询师们就算没有结果也必须要给个结果出来了。

  但李组长的到来,加速了这个过程。

  “哦,老李来了啊。”

  负责人老周提了一口气,他刚刚就接到了李组长要来做汇报的消息。此刻见到真人以后,脸上更是多了某种严阵以待的表情。

  就听到负责人老周笑道:“又来找我签条子吗?今天来得比平时迟了啊。你昨天递给我的那个单子我看了,很多东西还没有到位……”

  说这话的时候,负责人老周更是提了一口气,似乎是准备迎接什么。

  他倒不是害怕,因为他是上级;但作为上级,有的时候也有着承受下属合理情绪发泄、以及对应安抚的义务。

  所以负责人老周面对李组长的时候,还是比较头疼的。

  听了负责人的话后,李组长下意识地吸了一口气,这是一段时间以来养成的习惯。

  但是在下一秒,他又生生忍住了某些即将喷薄而出的东西,只问道:“那审核过了没,东西在路上了吗?”

  “嗯……嗯?哦,审核过了,我打电话去问,好像说被水堵路上了,那个片区的负责人正在协调人去帮我们救呢。”

  “嘶……呼。发出来就行了。”李组长胸腔鼓了一下,又泄开,“慢点就慢点吧……反正他们总是这么慢,也不是第一次了。”

  “对,现在的情况大家都有难处,你也要理解……你已经很理解了?!”

  李组长的话还是带着一点习惯性的抱怨,虽然有些不近人情,但是在高压环境下作业的工作人员总是需要一些语言上的情绪宣泄。

  人不是冰冷的逻辑机器,这是很正常的事情。

  但是就对李组长来说,这种程度的抱怨可远远算不上宣泄了啊!

  简直就是忍气吞声!

  负责人老周都已经习惯性地挂上了安抚的笑了,眼下直接硬生生僵住。

  这人今天怎么了?

  老周没有放松,甚至心都提了起来。手下突然展现出与寻常不同的样子,有的时候可能不是好事,而是突然遭到了什么重大打击以至于让对方都没有了攻击别人的力量。

  不会是哪个地方又出了什么大的岔子了吧?

  没等老周继续询问,就听见李组长接着解释道:“然后……我刚刚去找了那个新来的咨询老师,所以迟了一点。”

  “你之前不就给我下命令了嘛,说这两天会有专家过来,让我积极配合,不然就强制我休息什么的……所以我刚刚一接到通知就过去了,没想到聊了这么久……老周,你怎么了?”

  负责人惊疑不定地打量着李组长。

  不只是他,所有原本还在低声争执的咨询师也都停了下来,眼睛齐刷刷地投向了李组长。

  整个营地现在给别人做心理干预的,也就只有南祝仁了——因为其他人现在都还在这个帐篷里面没有讨论出个所以然来。

  也就是说,眼前这是个刚刚被南祝仁咨询完……不,是心理干预完的来访者?

  我们这边连档案都还没有分好,那人连一个心理干预都已经做完了?!

  “咳咳,说什么‘命令’,这就太严重了,我也是担心你的身体啊。”负责人打了个哈哈,随后隐晦地扫视了李组长几下,“你和那个年轻的老师聊得怎么样?”

  “挺不错的。”李组长想也没想地点头,顿了两秒想了想后,他又补充了一句,“非常不错。”

  负责人的眉毛逐渐挑了起来。

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