但能来这里参加合宿训练的，都是有觉悟的选手（没觉悟的都去研修旅行了），无论实力还是意志力都还不错，因而即使是普通队员，也愣是咬牙坚持了下来。
又因为教练组提前安排了医疗人员现场待命，谁要是承受不住的话就及时制止，免得把手臂给练伤了，所以第一天训练下来并没有出什么岔子。
除了适应球拍，还要适应其它训练道具，诸如动态负重足垫、气压阻力护臂这些，也是需要专门的训练才能适应的。
因而到了第二天，合宿依然是适应训练。
期间冰帝、山吹用大巴车送来了一批队员，随后迅速投入了适应训练当中。不过因为训练道具数量不够，所以普通队员选择了轮流使用道具训练。
等到队员们适应训练进行的差不多了，到第三天，便是正式的合宿强化训练了。
一大早，6：00准时起床，6：30在沙滩上集合，接着便是沙滩有氧锻炼，具体来说就是连续40分钟的海滩变速跑，在被海水浸湿的沙滩上跑动可以提升腿部发力阈值，海风阻力可以强化心肺耐力。
40分钟海滩变速跑后，接下来是海边悬崖处挥拍抗风训练，正选队员每人500次，替补队员每人400次，普通队员每人300次，由教练组用平板记录每个人挥拍轨迹偏差值。
再之后，是早餐时间。
吃过早餐后，休息半小时时间，接着是三校队员大摸底，按照不同的打球类型进行分组，让不同球队的队员互相交流，并针对同一类型的选手进行专门的强化训练。
再之后，是午餐时间。
吃过午餐后，休息一个半小时，到下午两点继续训练，先是在沙滩上进行体能训练，包括沙地平板支撑、沙地蛙跳、高抬腿沙地冲刺，还有海浪中平衡训练、海风干扰发球训练。
等到把队员们体能榨干后，再立刻进行对抗训练。
可是把三个学校的队员全都折磨的苦不堪言。
所幸无论是北宫夏和还是教练组，都深谙张弛有度的道理，因而一天的训练会在下午6：30结束，队员们放松拉伸、海边休整了一段时间后，接下来便是轻松愉快的海边BBQ环节了。
不过等看到烧烤食材后，队员们很快发现了不对劲。
“诶？怎么没有午餐肉和丸子啊？”
“烧烤酱也没有。”
“没有五花肉、肥牛、香肠和培根。”
对此，教练们解释道：
“合宿训练期间，所有人的饮食都要受到管制。”
“烧烤推荐鸡胸肉、三文鱼、瘦牛肉片、瘦猪肉里脊、鱿鱼、扇贝、豆干之类的优质蛋白质，少吃主食、少吃高脂肪肉类、少吃加工制品和重口味酱料，推荐用蒜蓉、柠檬汁、黑胡椒等天然香料调味，或者干脆只用酱油。”
“诶诶~~”*N
听到教练们的话，冰帝、山吹的队员们怨声载道。
可他们转头一看，却发现圣鲁道夫队员们十分平静，不由好奇地询问道：
“连饮食都要管，你们不反对么？”
“反对什么？”
圣鲁道夫队员们诧异道：
“我们平时的饮食都是这么要求的啊。”
“额...”
冰帝、山吹的队员们顿时不说话了。
他们这才知道，感情圣鲁道夫队员们从一开始，就是以运动员的食谱管制日常饮食的，这种情况下他们自然也不好多说什么，于是就着提供的食材挑挑拣拣，接着便开始了欢乐的海边BBQ。
等到吃饱喝足，消食一阵过后，队员们又开开心心地一起去泡温泉，这样一天训练积攒的疲惫顿时消散了大半。
不过这只是第一天的正式训练。
而在之后，随着队员们适应了训练强度，教练组也随之不断推出更高难度的训练项目，三个学校的队员们也就在这疲惫而又充实的合宿训练中不断变强。
第83章：五维数据更新
合宿训练是非常艰苦的。
因为三所学校的队员们意志都很坚韧，于是秉持着‘只要练不死，就往死里练’的精神，教练组每天都会给队员们安排足以榨干他们所有体能的训练，并且每天都有高强度训练后的对抗比赛，为的就是让队员们不断挑战极限，然后突破极限。
这着实是让队员们叫苦不迭。
以至于尽管可以泡温泉放松和疗养身体，但队员们还是累得晕头转向，后几天更是连海边BBQ和海鲜大餐都没精神，实在是被榨干得没什么体能和精力了。
为此到了正式训练第四天，教练组给队员们放了半天假，顺便更新了队员们的五维数据。
嗯...
冰帝和山吹也有五维数据，毕竟他们也都请了专业教练，自然有引进五维系统。
甚至在这几天的相处中，冰帝和山吹还被圣鲁道夫队员们给带歪了，也学会了地区级、关东级、全国级、世界级的等级划分，并兴致勃勃地给冰帝和山吹的选手及其球技划分等级。
现在众人的五维数据更新，这自然成为了众人休息期间的讨论焦点。
柳泽慎也虽然只是圣鲁道夫的替补队员，但他社交能力很强，几天功夫就已经和冰帝、山吹队员们打成一片。当下他看到菊丸、大石一脸眉飞色舞、喜气洋洋的表情后，顿时好奇地询问道：
“菊丸、大石，怎么样，进步如何？”
“呵呵，还不错。”
大石是个老实人，听到柳泽的询问，当即将自己的报告递了过去，就见五维数值分别是：
速度2.5、力量2.5、体力4、精神力3、技术3，五维总和15点。
这五维数据，已经迈入关东级的门槛，甚至和动画里U17训练营篇齐平了，只能说大石在山吹的成长确实惊人。
“嘿嘿，我的进步也不差哦~”
菊丸也将自己的报告递了过去，就见五维数值分别是：
速度4、力量3、体力3、精神力2、技术4，五维总和16点。
五维数据同样迈入了关东级的门槛，和动画里U17训练营篇齐平了。
分享完个人数据报告后，菊丸看到乾贞治和观月初，不由好奇地询问道：
“阿乾和观月你们呢？”
对此，观月初得意地回道：
“我的进步当然比你更大，毕竟我和乾可是在比赛中击败了你们的。”
一旁的乾贞治无语道：
“观月，我觉得你真有必要去进修一下情商课。”
说着，便将自己和观月初的报告分享给了菊丸，就见两人的五维数据分别是：
乾贞治-速度3、力量4、体力4、精神力3、技术3.5，五维总和17.5
观月初-速度3、力量3、体力3.5、精神力3、技术3.5，五维总和16
见此，菊丸不由吐了吐舌头，对着观月初说道：
“什么嘛，你的五维数据跟我差不多嘛，都是16点。”
“不一样，我的五维数据是水桶型，没有明显短板，菊丸你的16点不如我的16点。”
“切，嘴硬，明明都差不多，我的速度和技术还比你好嘞~”
“说起来，这个精神力到底是什么啊？”
“不知道，可能是精神意志？”
“不止吧？村上教练说过，以我们现在的实力水平，还没资格接触精神领域。”
五人叽叽喳喳地讨论着，很快吸引了其他人加入进来。
当下就见赤泽、千石和冰帝的忍足一起走了过来，好奇地询问道：
“嘿嘿，乾、观月、柳泽，还有菊丸、大石，你们的数据提升了多少呀？”
随后他得意地举起自己的报告说道：
“我的进步很大呦~”
“噢噢，让我看看，还有赤泽、忍足你们的，给我们看看嘛。”
“没问题。”
赤泽和忍足将自己的报告递了过去，就见三人的五维数据分别是：
千石清纯-速度3、力量4、体力3.5、精神力4、技术3.5，五维总和18
赤泽吉朗-速度3.5、力量4、体力4、精神力4、技术4，五维总和19.5
忍足侑士-速度3、力量3、体力4、精神力3.5、技术4，五维总和17.5
见此，五人顿时倒吸了一口凉气。
“赤泽，你已经达到全国级了？”
赤泽微微一笑：
“毕竟是队内的NO.4，我当然不能落后木手和不二太多了。”
一旁的忍足也惊讶于不显山不露水的赤泽，居然已经达到全国级的水准，当下他忍不住感叹道：
“连NO.4都有这实力，不知道NO.2的木手和NO.3的不二，又会有多强呢？”
嗯...
说起来之前冰帝众人没注意圣鲁道夫的队内排名，在半决赛时还以为木手是软柿子，结果被木手送了个6：1给结城和树。还是这次合宿训练，冰帝和山吹的人才知道，原来木手的实力比不二更强。
“嗯，这个我要反驳一下哦。”
“我和木手已经有段时间没有交过手了，究竟谁强谁弱，恐怕得再打场比赛才能知道呢。”
说话的是笑眯眯的不二，他也走过来凑热闹了。
但随即，就见木手和甲斐也走了过来，然后木手毫不客气地说道：
“再比一场，赢的人依然会是我，不二。”
闻言，柳泽好奇地问道：
“不二、木手、甲斐，你们的五维数据提升了多少。”
对此，三人都露出了开心的笑容，随后将自己的报告递了过去，他们的五维数值分别是：
不二周助-速度4、力量3、体力4、精神力5、技术5，五维总和21
木手永四郎-速度5、力量4、体力4、精神力5、技术4，五维总和22
甲斐裕次郎-速度4、力量3、体力4、精神力4、技术3.5，五维总和18.5
见到不二和木手的个人数据报告，现场众人倒吸了一口凉气。
这也不怪他们震惊，要知道不二和木手的五维数据，甚至已经超过了动画里U17训练营的五维数据，而现在他们还只是初一啊。
但这也不奇怪。
毕竟就不二和木手现在享受的培养条件和资源，那可比青学和比嘉中强多了，甚至比U17训练营还要强，两人的天赋本来就强，享受了这么好的待遇，训练比动画里还要刻苦，又有北宫夏和隔三差五的亲自指导，自然可以提前将天赋兑换成实力。
不仅木手和不二如此，手冢、迹部、亚久津其实也不遑多让。
而对此，柳泽等人却是搞怪似的哀叹道：