“还好。”
顾承玹说道:
“现在只是恢复训练,不会做太大强度。”
平井桃点了点头。
可她想了想,又认真地说:
“累了要休息。”
顾承玹笑了。
“知道了。”
“欧内桑等一下也不要勉强。”
“我?”
“嗯。”
顾承玹看了她一眼。
“捡球也挺累的。”
平井桃立刻摇头。
“我很有力气。”
说完,她还抬起手臂,弯了弯胳膊,试图证明自己真的很强壮。
顾承玹看着她细细的手臂,沉默了两秒。
最后还是十分给面子地点头。
“嗯。”
“看得出来。”
平井桃满意地放下手。
两个人很快来到健身房。
这里并不是普通的商业健身房。
平井爸爸特意帮他找了一家带室内功能训练区的综合运动馆。
除了常规力量器械以外,还有一块铺着人工草皮的长形区域,可以进行短距离冲刺、敏捷训练和简单的传球练习。
晚上这个时间,馆里的人不算多。
顾承玹显然已经和工作人员熟悉了。
打过招呼以后,他带着平井桃走进功能训练区。
他先将训练包放到一旁。
从里面拿出护腕、弹力带、几颗橄榄球,还有几个折叠标志碟。
平井桃站在旁边,眼睛一眨不眨地看着。
这些东西她大多都认识。
可放在顾承玹手里时,却好像和电视里看到的完全不同。
更真实。
顾承玹将几个标志碟按照固定间距摆好。
随后又取出弹力带,套在膝盖上方,开始进行动态热身。
髋部打开。
侧向移动。
高抬腿。
腿后侧拉伸。
随后是肩袖激活与胸椎旋转。
他的动作并不花哨。
却做得极其标准。
每一个关节活动的角度,每一次重心转移,都无比精确。
平井桃原本还带着一点出来玩的心情。
可看着看着,她也慢慢安静下来。
舞者同样依靠身体工作。
所以她比普通人更能看出,顾承玹对自己身体的控制力有多可怕。
看似简单的动作里,几乎没有一丝多余的晃动。
肩、髋、膝、踝始终保持在最合理的位置。
像是一台经过无数次校准的精密机器。
热身结束后,顾承玹没有立刻开始传球。
他先进行了脚步训练。
对于四分卫来说,手臂固然重要,可真正决定传球稳定性的,从来不只是手。
更重要的是脚下。
站姿。
重心。
口袋内移动。
以及在防守压力逼近时,能不能始终维持稳定的传球。
顾承玹站在几个标志碟之间。
双脚分开,与肩同宽。
膝盖微屈。
身体重心落在前脚掌,却没有过度前倾。
随后,他开始模拟从中锋身后接球后的后撤步。
三步后撤。
五步后撤。
再到带有节奏变化的七步后撤。
第一步快速拉开距离。
中间几步保持身体平衡。
最后一步落地时,后脚稳稳踩住,前肩自然朝向模拟接球点。
整个过程快得惊人。
却没有任何慌乱。
每一次到达后撤终点,他的上半身都会立刻进入可以传球的状态。
球被稳稳放在胸前偏上的位置。
肘部自然打开。
视线始终保持在前方。
哪怕脚下持续移动,肩线也几乎没有多余的起伏。
平井桃站在一旁,完全看呆了。
她以前当然看过顾承玹比赛。
也看过电视里那些被无数人反复播放的高光镜头。
可比赛里,一切都发生得太快。
她看到的只是他躲开防守,抬手,然后把球送到很远的地方。
直到现在,她才第一次意识到。
那些看似轻松的动作,是由无数枯燥的脚步练习堆出来的。
顾承玹连续做了几组。
随后转头看向平井桃。
“欧内桑。”
平井桃瞬间站直。
“嗨!”
顾承玹被她过分认真的反应逗笑了。
“帮我计时。”
“好。”
他将手机调到计时界面,递给平井桃。
“从我动开始。”
“到最后一步落稳。”
“每组五次。”
平井桃双手接过手机。
神情很是认真。
“我知道了。”
顾承玹重新站好。
平井桃盯着他的脚。
“准备……”
她停顿一下。
“开始!”
顾承玹瞬间启动。
脚掌落在人工草皮上,发出极轻的摩擦声。
最后一步落稳。
平井桃立刻按停计时。