减肥方法是管住嘴，迈开“手”，我是每天靠着码字来来制造热量缺口减肥。
之前与大家说的血糖问题，目前已经逆转，正常饮食（主食馒头或米饭）这些来测，空腹、餐前、餐一、餐二，数据和波动都很好，感觉比正常人还要好看些。
现在大家生活条件好，老年人爱炫精米精面的主食，年轻人压力大爱熬夜零食丰富，很多人已经是糖前却没发现，错失及时干预调整的时间。
我打算等过阵子，弄些血糖仪来抽奖，抽到的亲可以给自己和家里人测一测，传递一下健康。
最后，
愿大家都能拥有一具健康的身体，莫慌，抱紧大家！
第373章
南通捞尸李的道场，是由李追远亲自设计、赵毅毁家赞助修建而成。
麻雀虽小，却五脏俱全，且细节品质极高，称得上是一只小金麻雀。
可饶是如此，有些动静，依旧无法遮掩得住。
道场的作用只是让具体源头模糊不可知，可附近感知力敏锐的人，依旧能在第一时间笃定，就在自己周围，发生了某种不祥之事。
一楼西北角，三口棺材整齐摆放。
润生的呼噜仍旧稳定嘹亮。
谭文彬的棺材里忽明忽暗，时不时溢出一缕白烟。
隔壁，林书友忽然自棺内坐起，眼睛睁开，竖瞳将起。
谭文彬：“没事，继续睡。”
林书友又躺了回去。
西屋。
秦叔下了床，一边走向门口一边开口道：
“我去看看。”
隔壁床上原本侧躺着睡觉的刘姨，将身子翻正，幽幽道：
“用你看？”
秦叔正欲开门的手，停住了。
虽然无法洞察具体位置，但在这附近，能搞出且会搞出这种动静的，只有一个人。
秦叔吸了口气，还是将门闩拉出。
刘姨的声音再度传来：
“用你管？”
秦叔的手抓住门板，将要打开，目露坚定。
刘姨：
“用你教？”
秦叔最终还是将门闩插回，折返坐回自己床边。
内心朴素的江湖道德观，正在与现实产生碰撞。
刘姨又侧身对墙，闭上眼、重新入睡前，又说了一句：
“想想虞家。”
秦叔脱下鞋子，躺回床上，双拳攥紧。
良久，
闭眼，拳松。
柳玉梅的指尖，正温柔地帮陈曦鸢打理散乱的发丝。
她现在有种亲朋家的孩子，到自己这里来做客的感觉。
以前，她会对这种情绪无感，现在，她发现自己还挺高兴。
忽然间，陈曦鸢身上的域再一次暴动，显然，是察觉到那股不详的气息。
柳玉梅指尖顺势抵住陈曦鸢的眉心，再一次将丫头身上的域压制了回去。
自始至终，柳玉梅嘴角的笑容，就没敛去过。
她无所谓。
转身，走到供桌前，给香炉里插上三根香。
供桌上的这些家伙，是最无私无畏的，所以当年他们集体而出时，未做任何迟疑犹豫。
可他们又是最自私自利，他们知道自己此去之后的后果是什么，所以他们将她留下了。
不仅是秦老狗在瞒着自己，那段时间，连家里的灵，都没有任何额外动静，显然，他们都在瞒着自己。
呵。
把自己单独留下，不就是因为自己脾气不好这件事，江湖上人尽皆知么？
有些事儿，别人被逼急了依旧会顾全大局，可自己要是彻底没了退路，是真的会不惜一切代价去和对方同归于尽。
只有这样的自己，才能撑住摇摇欲坠的门庭。
“你们选择我来看家，而我，选择的是小远。
这孩子，给了我希望，让我能卸下担子，把这日子重新过出滋味。
反正呐，这卸下来的东西，我是不会再扛回去了。
我永远都会支持他，
无论他做什么。”
大胡子家前的桃林深处。
仍处于琴笛合奏余韵中的清安，将手中的酒坛放下，自顾自地笑了笑：
“这孩子，走得比你更快。”
……
李追远从道场里走出，阿璃一直站在外面稻田里等待。
少年像是发现了一个新游戏，迫不及待地想跟女孩分享。
“阿璃，我确认好了，以后，我们可以一起玩。”
女孩脸上露出笑容。
牵着阿璃的手，将她送回到东屋门口，门没关，阿璃推门走了进去，女孩转身关门时，与少年目光交汇。
走到卧房，床旁边几张椅子拼到一起，上面铺了一层被褥和一条凉席。
醉酒中的陈曦鸢，把床霸占了。
“阿璃，你睡这里。”
阿璃摇了摇头，拉起一张小板凳，退到卧房外，在板凳上坐下后，女孩将双脚踩在门槛上，闭上眼。
门框似画轴，如同一幅精美的画。
她早已习惯了这个姿势。
只不过，与过去以这个姿势一坐一整天几乎一动不动所不同的是，现在的她，神情柔和，入睡对她而言，不再是折磨，而是快速通往明天的方式。
柳玉梅微微怔了一下，虽然自己的孙女不会说话，但她刚刚从孙女身上感受到了对自己的爱护。
不是刻意、并非强迫，曾经连吃饭都需要自己苦苦劝说的孙女，已经越来越适应自己在现实生活中的角色。
柳玉梅摊开手，床底的剑匣打开，一柄剑飞出，被她抓住。
流线状的玉石蔓延整个剑鞘，大巧无工，演绎着蟒、蛟、龙的蜕变风雨。
柳玉梅将这把剑，放在了陈曦鸢的枕头边。
故人孙女的睡相极差，稍不留神就会塌床破窗。
有这把剑在，可以将她的域一直镇压在体内。
柳玉梅散下云肩，在孙女让给自己的临时床铺上躺了下来。
侧过头，准备弹指去关灯。
坐在门口的阿璃，闭着眼，抬起手，抓住了那条开关绳，向下轻轻一拉。
“啪嗒！”
灯熄了。
……
村里人，起得早。
尤其是李三江家，因为还要做买卖，所以地里的活儿得从早晚中抠出时间。
秦叔从西屋走出来，先抬头望向天空，紧接着环视四周。
昨晚浓郁的不祥，今早却毫无痕迹，仿佛一切，都只是自己的一场梦臆。
刘姨跟在后头走出来，看着站在那儿发愣的秦叔，故意把昨晚的话，以一种调侃的方式再复述了一遍：
“用你看、用你管、用你教？”
秦叔点了点头。
然后，拿起锄头，扛在肩膀。
润生这时走了出来，蹲到井口边洗漱。
秦叔就又拿了一个锄头，走下了坝子。
润生刷完牙后，双手捧水狠狠拍脸上揉搓一番，随即起身追向秦叔的背影。
刘姨则学着秦叔先前的动作，抬头，看向天空。
干净，非常的干净。
干净得就像是自家小远走江的习惯。
她不知道那孩子是怎么做到的，她也不需要知道。
她与阿力，虽打小就被老太太放在膝下带大，情同母子、母女，但无论是她还是阿力，其实都更适应于“家生子”的身份。
自己被老太太说眼窝子浅，骨子里有着一抹狠厉，故而老太太不放心把自己放出去，得一直“拴”在身边；
而阿力也被老太太评价为太过迂腐，未生在巅峰秦家却有着秦家先人们一脉相承的一根筋，走江也失败。
他们俩啊，谁都不适合独当一面，就需要一个“主子”，来给他们下达命令。
现在，她和阿力其实都在等，等那个少年结束走江，等那个少年长大，到时候，她能解开围裙、阿力能放下锄头，二人能彻底回归到最适合他们俩的位置。
当刘姨把头低下时，看见身前站着的林书友，也在抬头，望天。